5月ですね~!!
暖かくなり、梅雨に入りますので
ポールダンスするには一年でもっとも良い時期です!!
なにか 新しいことを始めたいあなた!!
今が絶好のチャンスだと思います~
そして、ERIKARELAXも やさしくあなたをサポートします!!w
ゴールデンウィークもあるし!
ぜひ レッスン来てね^^
SPINNING JAPAN
http://spinning-japan.com/schedule/
まずはこちら!!
毎週金曜
14:00~15:15 ポールスポーツ ALLレベル クラス
担当講師は、ERIKA RELAX
ポールを使ってエクササイズしてみませんか?
ちょっと上手くなってきたら登ってポーズ!アクロバットもやってみよう!!
子供から大人まで、誰でも楽しめるポールスポーツクラスです!
簡単に言うと、ヒールは履きません。
スピニング、スタティック関係なく使用します。
「ポールスポーツ」という言葉は、私がポールを始めたときには無かった言葉です。
ここ数年で、ポールダンスはポールスポーツというものに派生し、
子供から大人(60歳)まで、ポールスポーツの大会を目指すアスリートとしてポールを楽しむ環境ができてきました。
私個人の見解ですが、ポールは「エクストリームスポーツ」として捉えられるのではと思います。
私の大好きなロシアのポールスポーツアスリート!!
↓
自分でオリジナルのトリックを生み出すのも楽しい!!
まずはポールスポーツの入門として、エクササイズとしてまったくの初心者さん大歓迎です!!
5月休講代講
毎週月曜日
12:30-13:15 スピニング入門 ERIKA RELAX (5日、12日、19日、26日)
毎週水曜日
21:00-22:15 エアリアル体幹ストレッチ ERIKA RELAX
(7日、14日、21日、28日)
(7日、14日、21日、28日)
毎週金曜日
14:00~15:30 ポールスポーツ クラス ERIKA RELAX
(2日、9日休講、16日、23日休講、30日)
毎週土曜日
12:00~13:15 エアリアル体幹ストレッチ ERIKA RELAX
(3日、10日、17日休講、24日、31日あんこ先生休講)
毎週日曜日
12:00~13:15 YOGAストレッチ ERIKA RELAX
(4日、11日休講、18日休講、25日)
13:30~14:45 スピニング入門 ERIKA RELAX
(4日、11日休講、18日休講、25日)
休講が多くなっており、ご迷惑おかけしますがどうぞよろしくお願いします。
Sweetpi-A
毎週月曜日
20:00-20:45 ストレッチ強化45分クラス ERIKA RELAX
(5日、12日、19日、26日)
21:00-22:15 スピニング初中級 ERIKA RELAX(5日、12日、19日、26日)
毎週土曜日
16:00-16:45 ストレッチ強化45分クラス ERIKA RELAX(3日、10日、17日代講MASAYO、24日、31日休講)
20:00-21:15 エアリアルフープ入門-初級 ERIKA RELAX
(3日、10日、17日代講MASAYO、24日、31日休講)
(3日、10日、17日代講MASAYO、24日、31日休講)
毎週土曜日
ERIKARELAXのエアリアルフープレッスンがスタートです!!
こちらも、よろしくお願いします。
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