岡山県津山市出身です。
地元に ART 、スポーツとしてのポールを広めよう第一弾！
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⚫️ポールにチャレンジ！
体験ワークショップ
「はじめてのポールダンスエクササイズ」
日程 : 11/24 (月祝)
場所 : DOTYOGA 岡山県美作市湯郷799
時間 : 18:00〜19:15 (75分)
料金 : 2500円 (見学無料)
参加条件 : ポールダンスに興味がある方。年齢・性別は不問。
講師 : ERIKARELAX
内容 : ウォーミングアップ、ストレッチ→ 簡単なスピン→登り方、逆上がりに挑戦
ポールエクササイズは、年齢・性別関係なく体調や体力に合わせてどなたでもご参加いただけます。
ただ細いだけではなく均整のとれた身体をつくります。普段使わない筋肉を目覚めさせ、効果的に全身を引き締めめることができます。
楽しみながら、運動不足やストレス解消をしてみませんか？
服装 持ち物 : Tシャツ、 短パン 、タオル、 飲み物、 ストレッチ時用の上着や長ズボン、レッグウォーマーなど
注意 : ハンドクリーム、ボディクリームは綺麗に落として来てください。
ポールは皮膚との摩擦でキープします。クリームなどがポールにつくと、滑って危険です。
⚫️ERIKARELAXによるポールデモンストレーション
日程 : 11/24 (月祝)
時間 : 20:30〜
場所: DOTCAFE 岡山県美作市湯郷799
入場料 : 無料。どなたでも観に来ていただけます。
お酒を飲みながら、ゆっくりポールショーを観てはいかが？？
その前日は
倉敷でポールダンスショーに呼んでいただきました♥︎
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⚫️LIVEあり、ベリーダンスあり、ポールダンスありの楽しいパーティー❗️
「ＲＡＴ ＨＯＵＳＥ ＳＨＯＷ vol.9」
時間 : 15：30ＯＰＥＮ
16：00ＳＴＡＲＴ
場所 ： スーラバー （倉敷市 阿知2-18-2） TEL086-434-3099
料金 ： Adv￥3000 / Door￥3500（１ドリンク付）
内容 : 16:00〜 BellyDance Show Demi
16:30〜17:00 Pole Dance Show ERIKARELAX&Mecav
其の後 お写真タイム
ラストは
Ｇｕｉｔaｒ Pandaさんによるとっても楽しい LIVE です！
どのイベントも、どなたでもご来場いただけます。
ポールを観て触って感じてみてください！
ぜひ、遊びに来てくださいね♥︎
お待ちしてます〜
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