昨日のエアリアルストレッチクラス
背中の柔軟性ＵＰ！！！
みなさん、シャチホコになっております☆
布に頼れるから楽ちんで気持ちいい（？）
私自身、最近ちょこっとだけ以前よりも柔軟性がＵＰしたように感じます。
ものすごい軟体にはまだまだ遠い道のりですが、、、
ストレッチクラスでは
大人になってから、からだが柔らかくなった方をたくさん見ました。
驚異的な軟体になるのは、時間がかかるかもしれませんが、
あきらめなければ進歩すると信じて
わたしももう良い大人の年齢ですが、自分を実験台に柔軟がんばるよ～～。。。
でも ひとりだとさぼりがち
だから、みんなでやりましょう～～
エアリアルストレッチクラスは京都
大阪では床で柔軟クラスしてます。
毎週火曜日 18：30～19：15（45分）
9月テーマは股関節+バランス強化
毎週土曜日 16：30～17：15（45分）
9月テーマは腰背中+倒立ブリッジ強化
大阪ポールダンススタジオSweetpi-A
今回も参加してくださったブッダE先生☆
本日は頭を垂れて瞑想！？
こうすると頭頂が刺激されて気持ちいそうです！
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